（一）教学目的
《大学生体质健康测试》实训课程的目的是为了贯彻落实第三次全国教育工作会议提出的“学校教育要树立‘健康第一’的指导思想”的精神，促进学生积极地参加体育锻炼，上好体育课，增强学生的体质和提高健康水平，把学生培养成为德、智、体美全面发展的高素质人才。
通过《国家学生体质健康标准》对应的测试，可以使你清楚地了解自己体质与健康的状况，还可帮助你监测自己的体质与健康状况的变化程度。这些都有助于你在新的一年里有的放矢地设定自己的锻炼目标，有针对性的选择锻炼策略，制定切实可行的锻炼计划。
（二）教学要求
1.了解国家学生体质健康测试内容、方法与标准；
2.掌握体质测试的测试方法，能自行完成体质测试的具体内容；
3.了解身体素质的锻炼方法、锻炼安排；
4.深入了解不同测试内容的提高方法。
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